... Sp0rts ...
V0ici le n0mbres de cal0ries que tu perd par sp0rt
(valable p0ur une heure de sp0rt)
-- <3 -- -- <3 --
- aér0bic : 300 à 500
- danse : 150 à 300
- équitati0n : 100 à 400
- gymnastique : 100 à 400
- j0gging m0déré : 250
- j0gging intensif : 400
- marche à un rythme n0rmal : 100
- marche rapide : 300
- natati0n : 400
- ski : 300 à 900
- tennis : 400
- vél0 : 200 à 700
- v0ile : 250
- basket-ball : 400 à 500
- billard : 50
- b0xe : 500 à 600
- b0wling : 40 à 80
- c0nduite aut0 : 40 à 80
- dactyl0graphie : 20 à 40
- escrime : 400 à 600
- f00t : 400 à 500
- golf : 50 à 200
- haltér0philie : 400 à 500
- handball : 400 à 500
- jardinage : 50 à 150
- jud0 et arts martiaux : 300 à 600
- lutte : 600 à 900
- musique : 40 à 80
- patinage : 200 à 600
- rugby : 400 à 500
- squash : 300 à 800
- tennis de table : 50 à 150
- travail de bureau : 20 à 40
- travail manuel : 50 à 200
- travail manuel de f0rce : 200 à 600
- ménage : 50 à 100
- v0lley : 400 à 500
- water p0l0 : 600 à 900
V0ici un b0n site 0u 0n tr0uve t0utes s0rtes de technique d'abd0s et autres ! Je v0us c0nseils dy jeter un 0eil, ca sert t0uj0urs !!!
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